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プロフィール(運営者情報)

はじめまして、いーとです

いーと

このブログ「体脂肪率40%台からのやりくりダイエット」を運営している、いーとです。
1児の母で、チョコとから揚げが大好きなごく普通の主婦。

ダイエットのきっかけ

きっかけは、子どもが1歳になった頃。
ふと体重計に乗ったら、「体重84kg、体脂肪率48%」の文字…。

何度かダイエットに挑戦しては挫折してきた私ですが、
「子どものために、元気でいたい」と思って本気で動き出しました。

1年間で−25kg!でもムリなことはしてません

2024年4月末頃から本格的にスタートして、
1年後には体重84kg → 59kg、体脂肪率は48% → 33%になりました!

でも、いわゆる「キツイ食事制限」や「ツライ運動」はしていません。

  • カロリーをちょっと気にする
  • コツコツ記録する
  • 無理せず生活に馴染ませる

それだけでここまでこれました。

一緒にがんばる「ちょこはむ」と仲間たち

このブログには、私の分身であるちょこはむが登場します。

ちょこはむ


チョコが大好きなハムスターで、のんびりマイペースにダイエットをがんばる姿を通して
読者のみなさんと一緒に笑ったり、落ち込んだり、前向きになったり…そんな存在になれたら嬉しいです。

さらに、ちょこはむの心の中には2人の仲間がいます。

てんはむ(天使のちょこはむ)あくはむ(悪魔のちょこはむ)
前向きアドバイス担当。「大丈夫だよ〜!コツコツやればいいんだよ」と励ましてくれる心の声。誘惑と迷いのささやき担当。「今日はごほうびってことでチョコ全部食べちゃおうよ…」と甘〜い誘惑をしてくる心の声。
てんはむ

ダイエットって、自分との対話でもあると思うから、
この3匹がゆるく楽しく、時にはシビアに(?)ダイエットのおともをしてくれます。

運営者いーとについて

  • 名前(ハンドルネーム):いーと
  • 住んでいるところ:日本(都市名は伏せています)
  • 性別:女性
  • 家族構成:夫・子ども1人
  • 好きなもの:チョコ、バナナ、カフェオレ、から揚げ、かわいいイラスト、ドラマ
  • 苦手なもの:ガチ筋トレ(だからやってません…)

このブログについて

このブログでは、私自身の体験をもとに
「がんばらない。でもあきらめない。」
ちょこはむ式やりくりダイエットを発信しています。

「運動できない」「子育て中」「三日坊主かも…」
そんな方にこそ、「私にもできるかも」と思ってもらえるような
やさしくて前向きな情報をお届けしていきます。

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